У нас представлены 12 разных программ(онлайн-курсов) в записи, разделённых на три уровня подготовки. К базовому относятся такие курсы как “Бодрое утро”, “Easy body” и Pro Движение. К среднему уровню относятся фитнес онлайн-курсы “Fitness wiht elastic band”, “Tabata tone”, “Mix it”. К продвинутому – “Body strong”, “Functional training 1”, “Functional training 2”, “SEF”, “Hiit” и “Pro fitness”.
Cистема простроена специально так, чтобы при занятиях по 30-40 минут в день вы получили гарантированный результат уже за первый месяц!.
Ваши социальные сети могут иметь большее значение, чем ваши генетические сети. Но если у ваших друзей есть здоровые привычки, у вас, скорее всего, тоже. Так что будьте здоровы, друзья.
Доктор. Марк Хьююман
Разные тренировки с динамическими нагрузками не дают привыкание мышцами и, поэтому я сделала сделала для вас систему продуманных разнообразных и интересных авторских тренировок, в которые вложила свой многолетний опыт.
Можно начать с самой простой программы, постепенно, проходя один курс за другим, повышая плавно нагрузку, и вы не заметите как станете очень спортивными, гибкими, сильными и выносливыми, а самочувствие и ваше состояние в разы улучшаться. Пройдут боли в суставах, спине. Всё это можно прочитать в отзывах моих клиентов.